巴西科学家近日声称，男性若想保持生育能力，少吃红肉，少喝咖啡和酒是非常有效的方法。同时，多吃谷物和水果还会提高男子的精子活力。
　　研究显示，三餐营养不均或体重超重的男人生育能力下降，因为其精子缺乏活力，无法与卵子结合。
　　此前，大多研究认为女性抽烟酗酒会降低生育能力，但并无研究表明男性不佳的生活方式是否有同样影响。而最新研究表明，酗酒或营养不良的男性生育能力的确在下降。
　　首席研究人员博格斯表示：“嗜酒和体重指数较高的男性精子活力较低，而饮食均衡的男性则较高。”
　　研究人员认为，为了更好繁衍后代，健康的生活方式将是男性和女性的共同选择。