最近,美国纽约精神医学院委员会发表的一份报告指出,活过90岁的老人常有以下10条特征:
　　1.很少去看病:在中年时未遭受重大疾病,也没有罹患老年痴呆症。
　　2.生理特征:身材中等,平均身高男性为1.71米,女性为1.57米。体重不过重或过轻,而且一生中体重变化小,皮肤看起来年轻,握力佳。
　　3.天赋较高:对于新鲜事物相当感兴趣,理解能力强,且拥有良好的记忆力。
　　4.退休较晚:通常从事农业或养殖业的人以及从事法律、医学及建筑的专家,较为长寿,其中主要的共同点是较晚退休。
　　5.克制忧郁:通常在五六十岁会出现忧郁的情绪,但他们都能重新开始新生活。
　　6.无忧无虑:懂得享受生活,个性乐观且有幽默感,容易感到愉悦。生活中充满冒险,能在别人认为丑陋的情形下,看到美好的事物，每天都过着知足的日子。
　　7.适应能力强:对不同环境和复杂局面都能从容面对,能从容应对压力。
　　8.饮食节制:乐意品尝新的食物，食物多样性,所食食物蛋白质含量高且脂肪含量低。
　　9.早起:平均睡眠时间为7个小时,有充足的睡眠时间，不会全神贯注地议论死亡的话题。
　　10.控制烟酒:即使喝酒也极少饮酒过度,多数人有喝咖啡的习惯、不抽烟或少抽烟,有些人虽抽烟多年但抽得不多。