最近身边越来越多的朋友受到抑郁症的影响，睡睡不好，吃吃不下，连平时自己喜欢的体育运动或者兴趣爱好都完全没了兴趣。抑郁症真的有这么恐怖吗？其实不然，它就像我们平时咳嗽感冒一样，多加预防是可以避免的。

　　目前，全球有3.5亿人受抑郁症困扰。大概12%-25%的人在一生中会面临抑郁问题，发病时间以40-50岁为多(所谓中年危机)。

　　只有严重到一定程度才会被诊断为抑郁症(简称MDD)。真正符合诊断标准的MDD患者大概只有2.2%，平均发病时间在20-30岁之间，一辈子遭遇它的可能性也不过5.8%，所以，在有症状之后赶紧找医生看一下。

　　根据调查显示，在中国由于工作、婚姻、升学等各种压力的存在，中国人的心理问题也越来越严重，名列前三的依次为抑郁、焦虑、失眠。据统计，在浙江15岁人群中，存在各种心理障碍的人高达17.3%，也就是说将近1/5的人存在各种心理问题。

　　抑郁症的亚类型：

　　季节性抑郁——因为季节引起的抑郁

　　恶劣心境——情绪长期不好，或长期消极

　　双向情感障碍——情绪的两个方向——狂躁和抑郁

　　抑郁症的症状：

　　美国精神分析学会有一个提醒，如果你出现这三项中任意两项，而且持续两周以上，你就处在抑郁的高风险之中。

　　1、情绪每天都低落、空虚、没有价值感

　　2、你对周围一切事物都丧失了兴趣，持续两周以上

　　3、疲劳、思维迟缓