天天小知识
延缓衰老的9个好习惯
1.多运动
运动是最好的美容药。经常运动的人会显得格外年轻。
运动能让一个人的精神更好，长期久坐的人，身体就会变得比较僵硬。而且在我们运动的时候身体会分泌一部分油脂，增加身体的新陈代谢能力。
2.保持心情愉悦，按时吃饭
好的心情能让很多事情变得更加顺利。心情好了，一切都会好。每天心情棒棒的，皱纹就不会轻易爬上你的眼角。
无论再忙一定要按时吃饭，尤其是早餐更要吃。
3.享受当下
当下的每一天都是我们一生中最年轻的一天，用热爱拥抱这个世界吧。用心享受生活，生活才不会辜负于你。
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