为使血清中增加钙离子保持碱性体质，维持长寿健康人体钙质的代谢是一重要关键。
　　(A)快乐的生活：
　　人类也好，动物也好，发脾气时，血清中钙离子会减少。欢喜快乐时会增加，因此时常要过着快乐愉快的生活。
　　(B)保持良好胃肠机能：
　　为使血清中增加钙离子，保持碱性体质中最要紧的是维生素K，此维生和其它维生素不一样，是由肠内细菌所合成。藉胆汁之帮助被吸收，倘胃肠机能不好，维生素K就不能产生，因此血清中钙离子减少，身体自然倾向于酸性。